北海道の皆さま大丈夫でしょうか？

中国地方の洪水といい、関西の台風といい、今回の北海道地震といい…

どこも安心していられない日本になりました。

備えあれば憂いなし。

今回は、そんな時にも役立つ火を使わない料理を作ってみました。

左上から

トマトとさんまのかば焼きマヨ和え・・・・・・さんまの缶詰とトマトをマヨネーズと胡椒で和えて

左下

キャベツとサバのしょうが醤油和え・・・・・鯖缶とちぎったキャベツを醤油としょうがのすりおろしで和えて

右

豆腐とレタスのチーズサラダ・・・・・ちぎったレタスと豆腐に、玉ねぎのすりおろしと酢、オリーブオイル、塩コショウを混ぜたソースをかけて

トマトと豆腐以外は包丁なしで♪（玉ねぎのすりおろしの玉ねぎを着るときの包丁のことはヒミツ）

日がなくても美味しい料理、沢山あります！

いざという時にオススメです♪