スイッチで最近というか時々筋トレをしてます。

妹からの誕プレで✨

自分でするより筋肉使うので（普段使わないところ）

終わった次の日の筋肉痛がすごい！！

効いてるんだなと実感( *´艸｀)

ポッコリおなかと　いい姿勢がキープ歴るようにと足の内側をメインに鍛えてます

時々背筋や胸筋やって体系をキープしたいと思います